子育て・育児の知識

妊娠サプリメント

妊娠に効果のあるといわれるサプリメント妊娠しやすい体づくりのために栄養補給と 生まれ来る子どもの体と脳の発育のために総合ビタミンとミネラルが必要です。
主に重要な栄養を摂取できるサプリメント 葉酸　ビタミンＢ群の仲間で、貧血予防や細胞の生まれ変わり、胎児の先天性疾患を防ぐ栄養素で、受精卵を作るのに欠かせない上、子宮内膜の強化し流産予防にも効果があります。
妊娠・授乳中には特に必要です。
プロアントシアニジン ポリフェノールの一種で、強い抗酸化作用があります。
妊娠準備のために、まず酸化しない体を作る為に必要なサプリメントです。
マカ　南米ペルーのアンデス高原に自生するカブや大根と同じアブラナ科のハーブで、体内ホルモンのバランス調整してくれます。
チェストベリー　プロゲステロンの分泌を促して、ホルモンのバランスを正常化し、PMS（月経前緊張症）を和らげてくれます。
アメリカでは古くから母乳の出をよくするハーブとして伝えられています。
プエラリア・ミリフィカ　タイ国北部の落葉樹林で育つマメ科の植物で、女性ホルモンの働きが活発させ日本ではバストアップのサプリメントとして注目されています。
イソフラボン　女性ホルモンのエストロゲンと非常によく似た作用を持つ。
ホルモン治療に似た効果が期待でき生理不順が治り、冷え性が改善され、お肌の調子がよくなります。
ビタミンE　動物の不妊を防ぐ栄養素として小麦胚芽油から抽出されたビタミンE。
ホルモンバランスをコントロールし、代謝を活性化するサプリメントです。
ルイボスティー　南アフリカ原産の紅茶でミネラルとフラボノイドが多く含まれ活性酸素を除去します。
アミノ酸 エネルギーを作り出し、脂肪を燃焼させ代謝を促進して、体の機能を正常化します。
母乳の主成分がアミノ酸です。
ビタミンB群 たんぱく質、脂質、糖質、アミノ酸の合成や分解などを助けてくれるビタミンです。
イライラやストレスを軽くします。
カルシウム　ホルモン分泌の手助けもしてくれます。
骨や歯の形成、イライラ、免疫力向上に効果があります。
マグネシウム カルシウムと一緒に摂取することで体に必要なカルシウムを定着させる働きがあります。
乳酸菌　腸内バランスを高め、腸内の働きを活発にし、栄養の吸収率を高めてくれます。
 

生理が遅れたら・・

生理が遅れるということは妊娠？　

女性だったら、普通そう思いますね。

特に生理が順調に毎月遅れることなく来ている方にとっては、生理が遅れるということは、確実に妊娠だと思ってしまっても仕方ありません。

生理は個人差もありますが、一般的には11歳くらいから14歳くらいまでの間に初潮を迎え、閉経するまでの数十年間、28日から34日くらいの周期で3日から7日間続きます。

生理が遅れるということは妊娠以外にもたくさんの理由があります。

生理が遅れる、つまり、排卵そのものが遅れる場合もあるのです。

女性の体は非常にデリケートにできていて、精神的ストレスや若い子に多い過激なダイエットによって排卵が遅れたり排卵がなかったりという状態になることもあるのです。

生理が遅れることはスポーツ選手などにも多いのですが、激しい運動もストレスとなり、自律神経を乱し、無排卵になる場合もあるようです。

病気や妊娠以外でも、卵巣が弱っているという状態でも生理が遅れる場合があるそうです。

生理が遅れたら、現在は妊娠検査薬というものが薬局などで販売されていますので、まず、それで調べてみてください。

妊娠検査薬は100%ではありませんから、その結果が全てではありませんが、陽性と出た場合は、すぐに産婦人科に行き、妊娠しているかどうかの正確な診察をしてもらってください。

陰性の場合は、検査が早すぎる可能性もあります。

少し日をおいて検査をしてみましょう。

生理からかなり日が過ぎても陰性の場合、ストレスで生理がおきなくなっていたり、他の病気があるかもしれません。

婦人科・産婦人科できちんと診察をしてもらいましょう。

妊娠初期の不安要素、茶色のおりもの

妊娠初期の一番の不安要素に、茶色のおりものがありますね。

茶色っていう色が不安をそそります。

まして、妊娠初期は一番流産の危険が高いときです。

着床がしっかりとしていない上に、妊娠自体が不安定な時期です。

そんな妊娠初期に茶色のおりものなどが出たら、本当にびっくりしてしまいますよね。

妊娠初期の出血は、量や色、妊娠月数に関係なく、診察を受けることをお勧めします。

初期の出血の場合、切迫流産・子宮外妊娠などが疑われる場合があります。

全く問題がない場合もありますが、妊娠初期はどんな出血に関しても診察しましょう。

早期に治療できれば、切迫早産など防ぐことができますし、子宮外妊娠の場合、卵管破裂など非常に危険です。

早期に発見できれば大きな手術にもなりません。

妊娠の初期に過激な運動をしたり、過労やストレスなどで、出血する場合もあります。

その際、色が茶色だから大丈夫だと思ったということをよく聞きます。

色が茶色でも赤褐色でも診察を受けてください。

過激な運動はもちろん妊娠初期には厳禁ですが、過労やストレスを感じないようにしましょう。

特に過去、妊娠の初期に同じような茶色の出血があった、切迫流産をした、という経験がある場合は、特に慎重になるべきです。

妊娠の4ヶ月までは、胎盤もしっかりしていませんし、非常に不安定な時期です。

この時期の流産には胎児に原因がある場合がほとんどといわれていますから、本当に妊娠の継続が不可能という場合もありますが、自分のお腹に宿った命です。

自分で守れる範囲の努力は必要です。