子育て・育児の知識

妊娠サプリメント

妊娠に効果のあるといわれるサプリメント妊娠しやすい体づくりのために栄養補給と 生まれ来る子どもの体と脳の発育のために総合ビタミンとミネラルが必要です。
主に重要な栄養を摂取できるサプリメント 葉酸　ビタミンＢ群の仲間で、貧血予防や細胞の生まれ変わり、胎児の先天性疾患を防ぐ栄養素で、受精卵を作るのに欠かせない上、子宮内膜の強化し流産予防にも効果があります。
妊娠・授乳中には特に必要です。
プロアントシアニジン ポリフェノールの一種で、強い抗酸化作用があります。
妊娠準備のために、まず酸化しない体を作る為に必要なサプリメントです。
マカ　南米ペルーのアンデス高原に自生するカブや大根と同じアブラナ科のハーブで、体内ホルモンのバランス調整してくれます。
チェストベリー　プロゲステロンの分泌を促して、ホルモンのバランスを正常化し、PMS（月経前緊張症）を和らげてくれます。
アメリカでは古くから母乳の出をよくするハーブとして伝えられています。
プエラリア・ミリフィカ　タイ国北部の落葉樹林で育つマメ科の植物で、女性ホルモンの働きが活発させ日本ではバストアップのサプリメントとして注目されています。
イソフラボン　女性ホルモンのエストロゲンと非常によく似た作用を持つ。
ホルモン治療に似た効果が期待でき生理不順が治り、冷え性が改善され、お肌の調子がよくなります。
ビタミンE　動物の不妊を防ぐ栄養素として小麦胚芽油から抽出されたビタミンE。
ホルモンバランスをコントロールし、代謝を活性化するサプリメントです。
ルイボスティー　南アフリカ原産の紅茶でミネラルとフラボノイドが多く含まれ活性酸素を除去します。
アミノ酸 エネルギーを作り出し、脂肪を燃焼させ代謝を促進して、体の機能を正常化します。
母乳の主成分がアミノ酸です。
ビタミンB群 たんぱく質、脂質、糖質、アミノ酸の合成や分解などを助けてくれるビタミンです。
イライラやストレスを軽くします。
カルシウム　ホルモン分泌の手助けもしてくれます。
骨や歯の形成、イライラ、免疫力向上に効果があります。
マグネシウム カルシウムと一緒に摂取することで体に必要なカルシウムを定着させる働きがあります。
乳酸菌　腸内バランスを高め、腸内の働きを活発にし、栄養の吸収率を高めてくれます。
 

子育てタクシー

子育てタクシーという乗り物を知ってますか。
「タクシーが、もっと身近に・もっと親切に・もっと子育てに理解があれば、子育て中の親の悩みの一部でも解消することが出来るのではないか」という考えから生まれた子育てを支援するタクシーのことです。
2004年7月、香川県のＮＰＯ法人「わははネット」が発案し、高松市内の花園タクシーが試験運行したのはじまりでした。
子育てタクシーは、「子育て中の親（主に母親）が育児に行き詰まった時や密室育児傾向にあるときに、電話一本で送迎用のタクシーと子育て情報を得ることができる」ことと「働く親への支援として、子ども一人での送迎（保育園や習い事など）にも子どもの目線にたったサービスを提供する」ことを趣旨として運営されています。
その辺を走っている普通のタクシーを利用して、子育てを支援するなんて、ナイスなアイデアですね。
実際、このアイデアは、平成17年度の「交通バリアフリー優秀大賞（交通エコロジーモビリティー財団：国土交通省外郭団体）」をいう賞を受賞しています。
さて、子育てタクシーは、具体的には次の４つのサービスを提供しています。
「かんがるーコース」　乳幼児と保護者が同乗する「ひよこコース」　お子さんが1人で乗る「ふくろうコース」　急なトラブル・夜中の移動などその他の見えないサービス大人だけでは問題がないことも、小さな子供を抱えていると、上手に解決できないことって多いですよね。
ひよこコースやふくろうコースは、近所にあればものすごく便利なサービスです。
特筆すべきは「見えないサービス」というサービスでしょう。
出産直前の妊婦さんの移動についても、応対しているんです。
子供に関するサービスを幅広く柔軟に捉えているからこそ、できることだと思います。
おばあちゃんのところに預けたお子さんを迎えにいくといったことはよくあります。
そんな場合には、ドライバーは相手先に対して身分を明確にしてからお子さんをタクシーに乗せます。
子供が一人だけで乗るときには、子供の不安を取り除くよう、気軽に話しかけるなどの配慮がなされます。
こうしたことも、保護者やお子さんの不安を取り除くという視点で行っているのですね。
小さなアイデアかはら始まった子育てタクシーは、賛同者が増えていきます。
やがて、「全国子育てタクシー協会http://kosodate-taxi.com/」が設立されました。
ところで、タクシーであれば誰もが子育てタクシーを名乗れるのでしょうか。
そうではありません。
子育てタクシーを名乗るには、この協会に加盟した上で、ドライバーは「子育てタクシードライバー養成講座」を受講していなければいけません。
「子育てタクシードライバー」として養成を受けた人が運転をするので、安心してお子さんを任せられるのがうれしいですね。
タクシーは年々サービスが向上しているとされていますが、子供に対して配慮に欠ける運転手がいるのも現実です。
もっともっと、子育てタクシーが広がっていくといいですね。

【子育てタクシー発案のきっかけ】
NPO法人わははネットは、子育て情報誌「おやこDEわはは」の発行（25000部/季刊）及び、携帯を利用した子育て情報配信サービスわははメール（登録会員2000名）、そして常設の子育て広場「わははひろば坂出・高松」二箇所（年間利用者のべ5000名）等、直接、子育て中の親御さんからの声を聞く機会が非常に多くあります。
その中で、ドアTOドアでの輸送サービスである、タクシーが、もっと身近に、もっと親切に、もっと子育てに理解があれば、子育て中の親の悩みの一部でも解消することが出来るのではないか？という気づきが多くあり、2004年7月に高松市内の花園タクシーさんと一ヶ月間試験運行を実施。
利用者からもドライバーからも非常によい反応があり、今後普及させていきたいと考えているそうです。
 

離婚後の自立した人生

離婚について、辞書で調べてみましょう。
【離婚（りこん）】
離婚とは、生存中の夫婦が有効に成立した婚姻関係を、婚姻後に生じた諸事情を理由とし解消すること、だそうです。
表現が硬いので、簡単に言い直してみますと、法的に結婚している夫婦がその関係を解消することです。
ですから法的には認められていない内縁関係の夫婦が分かれたとしても離婚とはいいません。
同じように、、入籍しない事実婚の場合、例えば別れたり生活を別にすることがあっても「離婚」とは言わないのです。
また婚姻関係の成立に疑いがあるときは、婚姻の無効・取消しとなりこれも離婚とは違います。
さて、離婚について少し考えてみましょう。
夫婦関係の修復に向かって努力はしてみたものの、やっぱり離婚の道を選んだときに、後悔はありませんよね。
心がモヤモヤしている状態は、決して健康であるとはいえません。
離婚して傷ついても、かならず傷は癒されるときがきます。
結局、自分の人生は、自分で決めて生きるしかないのだということを、離婚する機会に学びましょう。
離婚するということは、新しい生活への第一歩を踏む出すことでもあるです。
過去を消したい、やり直したいと思って決別する婚姻関係ですが、嫌な過去は、あなたの心から消え去ることはありません。
そして、今後離婚についてどのような手順が必要なのか調べるわけですが、離婚が進むにつれてたいへんな労力が必要だということを実感することになります。
離婚を経験された方の多くが結婚よりもエネルギーを使ったと口をそろえます。
深い傷を負ったとしても、離婚という経験を糧にし、自分の人生をしっかりと送ることが出来るように切に願います。