子育て・育児の知識

新体操

新体操はロープ・フープ・ボール・クラブ・リボンの5つの手具を使った、伴奏付きの自由演技をマット上で行い、技術力や芸術性を競う競技です。
オリンピックでは1984年のロサンゼルス大会から行われるようになりました。
個人と団体があり、男子団体の迫力、女子個人の美しさ、共に捨てがたいものがあります。
ただ、日本では男子も行うが、国際的には女子のみの競技だったりします。


新体操は体全体を使って自分を美しく表現するスポーツです。
女の子が習うと、美しくとても女性らしい表現力を身につけることが出来ます。
だからといって男の子はダメというわけではありません。ちゃんと男子の競技もあります。

女子の競技
ボール（球）・スティック（こん棒）・リボン（帯状布）・フープ（輪）・ロープ（縄）の５種類です。

男子の競技
リボン以外のボール（球）・スティック（こん棒）・フープ（輪）・ロープ（縄）の４種です。

今は男子のほうも人気が出てきているようですよ。

新体操は小さなうちからやることで柔軟な体を作ることができ、立ち振る舞いも美しくなります。

他にも色々と身に付くことがたくさんあります。
柔軟性が高まるのはもちろんのこと、リズム感・反射神経・俊敏性も養えます。
また上品さや礼儀正しさ、 豊かな感受性や体全体を使った表現力も身につけることができます。

太りにくく姿勢も正しくなり、バランスのとれた体になるのも新体操のいいところですよね。

また、バレエと新体操はどう違うの？と思う方も多いと思います。
新体操は腕や上半身も使い、瞬発力やスピードのある演技をします
バレエは上半身の力を抜き、繊細な柔らかさを意識します。

その点で、筋肉の付き方などは違ってくるようです。